- Betere bloedsomloop : Lichamelijke activiteit in bed stimuleert het cardiovasculaire systeem , wat het risico op hoge bloeddruk en hartziekten kan verminderen .
- Versterking van het immuunsysteem : Uit onderzoek is gebleken dat mensen die regelmatig seks hebben, een sterker immuunsysteem hebben .
- Een positief effect op de geestelijke gezondheid : een bevredigend intiem leven wordt vaak geassocieerd met een beter zelfbeeld en een vermindering van depressiesymptomen .
Met andere woorden, een afname van het libido kan een indicatie zijn van onderliggende problemen , zowel fysiek als psychisch.
Japanse studie legt verband tussen levensduur en
Mochten deze resultaten u verbazen, dan heeft een ander onderzoek, uitgevoerd in Japan onder ruim 20.000 personen , een verband aangetoond tussen een gebrek aan interesse in het onderwerp en een lagere levensverwachting . Onderzoekers ontdekten dat mannen met weinig of geen interesse in seks een verhoogd risico op sterfte door welke oorzaak dan ook hebben .
Waarvoor? Omdat een gebrek aan lichaamsbeweging in bed kan duiden op een slechte algemene gezondheid , hormonale onevenwichtigheden of zelfs een zwakke psychische gesteldheid . Kortom, een laag libido kan een signaal zijn dat niet genegeerd mag worden .
Wat moet je doen als je trek afneemt?
Als u merkt dat u minder zin heeft in seks of dat u minder vaak seks heeft, raak dan niet in paniek . Hier zijn enkele tips om de vlam weer aan te wakkeren en voor uw gezondheid te zorgen:
- Luister naar je lichaam : een verminderd verlangen kan verband houden met stress, vermoeidheid of hormonale onevenwichtigheden . Raadpleeg een arts als het probleem aanhoudt .
- Let op een gezond dieet : Bepaalde voedingsmiddelen, zoals noten, pure chocolade of zeevruchten, kunnen uw trek in zoetigheid opwekken .
- Beweging : Lichamelijke activiteit verhoogt het testosterongehalte en verbetert de bloedsomloop , twee essentiële factoren voor een goede intieme gezondheid .
- Communiceer met uw partner : Een gebrek aan communicatie kan soms de oorzaak zijn van een afname van verlangen.
- Vermijd alcohol en tabak : deze stoffen verstoren de bloedsomloop en kunnen het libido en de prestaties in bed beïnvloeden .
Actieve seksualiteit, een indicator van goede gezondheid
Hoewel we niet altijd nadenken over het monitoren van ons intieme leven, zoals we dat doen met ons dieet of onze fysieke activiteit , herinnert deze studie ons eraan dat libido een belangrijke indicator is van de algemene gezondheid . Een afname van het verlangen naar seks of de frequentie ervan kan een waarschuwingssignaal zijn dat niet genegeerd mag worden .
vervolg op de volgende pagina
