Wortelsap met sinaasappel en gember – een vitaminebom voor de gezondheid

Meng alles door elkaar: doe de ingrediënten in een blender en mix tot een glad geheel. Je kunt water toevoegen als je een dunner sap wilt.
Zeven (optioneel) – als u liever sap zonder vruchtvlees wilt, giet het dan door een zeef.
Serveer direct – giet het in glazen, voeg ijs toe en geniet van de gekoelde smaak!
Hoe kies je het juiste sap voor jouw smaak?
✔ Voeg zoetheid toe – als het sap te zuur lijkt, zoet het dan met honing of ahornsiroop. ✔ Verhoog de voedingswaarde – voeg een handvol spinazie of boerenkool toe voor een extra dosis vitamines. ✔ Experimenteer met kruiden – een snufje kurkuma of kaneel voegt smaak en gezondheidsvoordelen toe.

Wanneer is het beste moment om dit sap te drinken?
☀ Om de dag goed te beginnen, een natuurlijke dosis energie in de ochtend. 🏋 Post-workout – hydratatie en regeneratie na het sporten. 📈 Overdag – als gezond alternatief voor koffie.

Hoe bewaar ik sap?
Het smaakt het lekkerst als het vers bereid is, maar als u het wilt bewaren, kunt u het het beste in een luchtdichte glazen pot in de koelkast bewaren en binnen 24 uur opdrinken.

Probeer dit recept en geniet van gezondheid in elk glas