Meng de korrels.
Meng de kaneel en kurkuma in een kopje.
Voeg de vloeistoffen toe.
Giet de appelazijn erbij en vervolgens de honing. Meng goed tot de honing volledig is opgelost.
Roer het chiazaad erdoor
Voeg de chiagel toe aan het mengsel en roer tot het goed gemengd is.
Direct genieten
U kunt de smaak aanpassen met een kneepje citroensap of een snufje zwarte peper (peper bevordert de opname van curcumine).
Wanneer en hoe deze drank consumeren?
- Voor een algemene energieboost, gebruik het eenmaal per dag ’s ochtends op een lege maag.
- Bij gewrichtspijn: tweemaal daags (ochtend en avond).
- Om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, drinkt u ongeveer 15 tot 20 minuten vóór de maaltijd.
Waarom zou je dit drankje in je dagelijkse routine opnemen?
Omdat het eenvoudig, natuurlijk en gemakkelijk verkrijgbaar is, biedt dit drankje meerdere voordelen tegelijk: ondersteuning van de spijsvertering, ontspanning van de gewrichten, verbeterde stofwisselingsbalans… Een milder alternatief voor commerciële supplementen.
