Abnormaal gezwollen of kronkelige aderen?
Als u merkt dat bepaalde aderen dikker worden, een zigzagpatroon krijgen of overmatig lijken uit te steken, is het raadzaam een arts te raadplegen . Zelfs als het geen pijn doet, is het een teken dat u niet mag negeren.
Hoe kun je zichtbare aderen op een natuurlijke manier verminderen?
Goed nieuws: er zijn eenvoudige maatregelen die u kunt nemen om de verschijning of de ontwikkeling van zichtbare aderen te beperken, vooral als ze niet gerelateerd zijn aan een gezondheidsprobleem.
-
Zachte sport, uw beste bondgenoot
Regelmatig bewegen, bijvoorbeeld wandelen, yoga of zwemmen, bevordert een goede bloedsomloop en helpt de spanning in de bloedvaten te verlichten.
-
Pas uw dieet aan
Eet vooral veel antioxidanten ( rood fruit, groene groenten, oliehoudende zaden ), drink veel water en beperk de inname van zout en suiker om vochtretentie te voorkomen.
vervolg op de volgende pagina
