De prioriteit: geleidelijk de warmte in de getroffen gebieden herstellen . Leg uw handen op een veilige plek, adem in of dompel ze onder in licht verwarmd water (vermijd kokend water om weefselschade te voorkomen).
Een paar eenvoudige preventieve maatregelen kunnen de frequentie van aanvallen verminderen:
- Maximale bescherming tegen de kou: isolerende accessoires, geschikt schoeisel, draagbare verwarmingssystemen .
- Stressmanagement, een vaak onderschatte trigger.
- Beperk het gebruik van stimulerende middelen (koffie, sterke thee) , roken en stoffen die de vaatwand verkleinen .
