-
De verkeerde make-upremover kan je huid ruïneren
Sommige make-upremovers, vooral tweefasen- of zeer rijke varianten , laten een afsluitend laagje op de huid achter.
Tip : Kies voor een milde reinigingsolie. Spoel uw huid daarna af met warm water en reinig uw huid voorzichtig. Je huid ademt, en dat zie je.
-
Te veel fastfood, te weinig goede voedingsstoffen
Een hamburger op zijn tijd, een gebakje voor de lol… en je krijgt puistjes op je rug. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index veroorzaken insulinepieken , die de talgklieren stimuleren.
De oplossing : Voeg meer groenten , magere eiwitten en goede vetten toe aan uw maaltijden. En vergeet niet om voldoende water te drinken .
-
Op je buik slapen is slecht voor je huid
Je kussen is een broedplaats voor bacteriën , vooral als je er elke nacht met je gezicht op ligt. Voeg daar speeksel of transpiratie aan toe en je hebt last van verstopte poriën.
Slimme reflex : slaap op je rug en verschoon je kussensloop iedere 3 dagen . Bij zijde is het nog beter om wrijving te vermijden.
-
Je gezicht te vaak of te hard scrubben
Als u het washandje te hard wrijft, kan de huidbarrière beschadigd raken . Als u te veel scrubt, reageert uw huid met roodheid, strakheid en zelfs puistjes.
Wat u kunt doen : Beperk mechanische scrubs tot 1 à 2 keer per week. En maak zachte bewegingen , alsof u over een perzikhuidje strijkt .
vervolg op de volgende pagina
