7. Desoriëntatie of concentratieproblemen
Suiker kan de oorzaak zijn als je moeite hebt met concentreren of vaak dingen vergeet. Het consumeren van veel suiker is in verband gebracht met een verminderde hersenfunctie en zelfs een grotere kans op cognitieve stoornissen in de toekomst.
8. Moeite met inslapen
Een dieet met veel suiker kan je slaapcyclus verstoren, waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen en door te slapen. Door vlak voor het slapengaan geen zoetigheid te eten, kun je je bloedsuikerspiegel in balans houden en beter slapen.
vervolg op de volgende pagina
