5 drankjes om voor het slapengaan te drinken om de lever te reinigen en vet te verbranden
Het water moet verwarmd worden en dan moet je het citroensap toevoegen. Drink dit drankje gedurende 3 weken, minstens 30 minuten voor het slapengaan.
2. Kamille-infusie
Deze drank staat bekend als kamillethee. Het heeft krachtige antioxiderende en kalmerende eigenschappen. Het is ideaal voor het verminderen van stress, het verbeteren van de slaap en het reguleren van het zenuwstelsel.
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen vermindert deze drank de spanning van ontstoken weefsels en spieren.
Je hebt nodig:
- 240 ml water
- Een eetlepel kamillebloemen
Hoe doe je dat?
Breng eerst het water aan de kook. Haal het dan van het vuur en doe de kamillebloemen erin. Laat het tien minuten staan en dan is het klaar om te drinken. Eet dit elke dag gedurende twee weken.
3. Gember- en citroenthee
Gember en citroen bevatten veel vitamine C en bevorderen gewichtsverlies. Het heeft antioxiderende eigenschappen die de stofwisseling optimaliseren en ziektes voorkomen. Bovendien helpen de ontstekingsremmende eigenschappen bij de bestrijding van cellulitis.
Gember heeft een thermogene werking waardoor afvalstoffen worden afgevoerd, terwijl citroen het immuunsysteem verbetert en een opgeblazen gevoel in de maag verlicht.
Je hebt nodig:
- Een halve citroen
- Een plakje gember
- 240 ml water
Ga verder met het recept op de volgende pagina
