5 ingrediënten voor een gezond ontbijt: suikervrij en bloemvrij
1 kopje maïsmeel
1 ei
3 rijpe bananen
1/2 kopje magere yoghurt
1 eetlepel bakpoeder
Instructies:
Het beslag maken:
Prak eerst de bananen goed in een grote kom tot een glad mengsel.
Voeg vervolgens het maïsmeel, het ei en de magere yoghurt toe en roer goed tot een glad beslag ontstaat. Voeg als laatste het bakpoeder toe en meng voorzichtig, totdat het gelijkmatig verdeeld is.
Koken :
