6 natuurlijke dranken om je nieren gezond te houden

Wellnesstip: Voeg een schijfje citroen of een paar muntblaadjes toe om uw water nog verfrissender en heilzamer te maken.

Cranberrysap: een natuurlijk schild tegen infecties

Cranberrysap wordt vaak aanbevolen bij urineweginfecties, maar is ook een waardevolle bondgenoot voor uw nieren. Het voorkomt dat bepaalde bacteriën zich aan de wanden van de urinewegen hechten, waardoor het risico op infecties die de nierfunctie kunnen aantasten, afneemt.

Waarom zou ik dit kiezen? Het helpt terugkerende urineweginfecties te voorkomen, een veelvoorkomend probleem bij sommige mensen.

Pas op voor de valkuilen: Kies voor 100% puur sap, zonder toegevoegde suikers, om te voorkomen dat de nieren overbelast raken door overtollige glucose.

Citroenwater: een bolwerk tegen nierstenen

Als u ooit last heeft gehad van nierstenen, weet u hoe pijnlijk ze kunnen zijn. Goed nieuws: het citroenzuur in citroen helpt de vorming van citraat te voorkomen door het citraatgehalte in de urine te verhogen.

Voor ingrediënten en volledige kookinstructies, lees verder (>)