Citroenwater, ochtendfrisheid en steenpreventie
Wist u dat citroen van nature citraat bevat, een stof die nierstenen kan helpen voorkomen? Het is een soort beschermende barrière in uw urinewegstelsel.
Wellnessritueel: elke ochtend een glas warm water met het sap van een halve citroen op een lege maag. Een simpele gewoonte om uw metabolisme te stimuleren en uw nieren te ondersteunen.
Gemberthee, een verzachtende en beschermende kruidenthee
Gember is een specerij die verwarmt, maar ook geneest. Het is een antioxidant en ontstekingsremmend middel dat helpt de effecten van oxidatieve stress, een van de oorzaken van vroegtijdige veroudering van de nieren, te beperken.
Bonus: Gember helpt ook de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, wat gunstig is voor mensen die gevoelig zijn voor diabetes of prediabetes, twee risicofactoren voor de gezondheid van de nieren.
Lees meer op de volgende pagina >>
