-
Ongewone pijn bij het opstaan
Aanhoudende rugpijn, ongewone gewrichtsstijfheid of een zeurende hoofdpijn? Ochtendpijn, vooral als deze gedurende de dag niet afneemt, kan wijzen op langdurige disfunctie of ontsteking.
Het juiste om te doen : let op de frequentie en locatie van de pijn. En als het dagelijks voorkomt, raadpleeg dan een arts!
-
Veranderingen in uw huid
Een nieuwe moedervlek, een plekje dat van de ene op de andere dag van vorm of kleur verandert? Hoewel het zelden van de ene op de andere dag gebeurt, is het verstandig om je huid goed in de gaten te houden, vooral op plekken die vaak over het hoofd worden gezien (rug, hoofdhuid, achterkant van de benen).
De juiste reflex : maak er een gewoonte van om uzelf maandelijks te laten controleren en bij twijfel een dermatoloog om advies te vragen.
-
Een aanhoudende hoest of hese stem
Een lichte keelschraap bij het ontwaken is normaal. Maar als het al enkele weken aanhoudt, vooral als het gepaard gaat met ademhalingsproblemen of gekleurd sputum, is het tijd om erover te praten. Chronische irritatie van de luchtwegen kan wijzen op een ontstekingsaandoening of een verhoogde gevoeligheid voor de omgeving.
Het juiste om te doen : vermijd bronnen van irritatie (rook, droge lucht, allergenen) en raadpleeg een arts als de hoest aanhoudt.
-
Een verstoorde doorgang van de ochtend
Een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree of bloed in de ontlasting ’s ochtends vroeg? Deze symptomen zijn niet onbelangrijk. Ze kunnen wijzen op een spijsverteringsstoornis die niet genegeerd mag worden, vooral niet als ze steeds terugkomen.
Het juiste om te doen : zorg voor een evenwichtig dieet, zorg dat u voldoende drinkt en als de problemen aanhouden, aarzel dan niet om een maag-darm-leverarts te raadplegen.
