Een hoog urinezuurgehalte kan gewrichtspijn veroorzaken, jicht bevorderen en het risico op nierstenen vergroten. Het goede nieuws is dat er natuurlijke oplossingen zijn om dit te verminderen. Ontdek deze acht eenvoudige tips die uw dagelijkse welzijn kunnen verbeteren.
-
Drink veel water
Water is uw beste bondgenoot om op natuurlijke wijze overtollig urinezuur af te voeren. Een goede hydratatie bevordert de afvoer van vocht via de urine en voorkomt de ophoping van kristallen in de gewrichten, die pijn veroorzaken . Probeer 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken om de goede werking van uw nieren te ondersteunen.
-
Kies voor een purinearm dieet
ADVERTISEMENT
