Heeft u last van chronische vermoeidheid of onverklaarbare migraine ? Sommige onderzoeken suggereren dat lactose-intolerantie een verergerende factor kan zijn . Doordat het de spijsvertering verstoort en ontstekingen veroorzaakt, kan het uw energieniveau en algehele welzijn beïnvloeden .
Probeer uw zuivelconsumptie te verminderen en kijk of uw toestand verbetert.
-
Winderigheid: een vervelend maar onthullend effect
Als u last krijgt van gasvorming na het drinken van een latte of het eten van een ijsje, dan kan het zijn dat uw onderbuikgevoel u een signaal wil geven. Gasvorming is een veelvoorkomend symptoom van lactose-intolerantie.
Een eenvoudige test : vervang melk een paar dagen door een plantaardig alternatief en kijk wat het verschil is.
