-
Te krachtig poetsen kan uw tandvlees beschadigen.
Als u te veel kracht zet tijdens het poetsen, kan dit leiden tot terugtrekking van het tandvlees , waarbij de wortels van de tanden bloot komen te liggen. Te agressief poetsen tast ook het glazuur aan en kan de tanden gevoeliger maken. Maak zachte bewegingen met een zachte tandenborstel en houd de tandenborstel met drie vingers vast, net als een pen, om de druk te beperken.
-
Dieet speelt een sleutelrol in de gezondheid van uw tanden
Om sterk te blijven, hebben uw tanden essentiële voedingsstoffen nodig. Hier zijn enkele goede eetgewoonten:
- Bevorderen calcium (kaas, yoghurt, melk) om het glazuur te versterken.
- Beperk het drinken van suikerhoudende en zure dranken, omdat deze gaatjes en tanderosie bevorderen.
- Kies voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals appels en wortels. Deze helpen de tanden op een natuurlijke manier te reinigen en stimuleren de speekselproductie.
-
Tandpasta die te schurend is, kan het glazuur beschadigen
Sommige witmakende tandpasta’s bevatten schurende deeltjes die het glazuur geleidelijk kunnen aantasten. Om de agressiviteit te testen, kunt u een kleine hoeveelheid op aluminiumfolie aanbrengen en dit vervolgens afspoelen. Als er krassen ontstaan, kunt u beter een mildere formule kiezen.
-
Het kauwen van suikervrije kauwgom is gunstig
ADVERTISEMENT
