Ik eet al een jaar geen suiker meer. Dessert dat mij altijd helpt: een gezond en eenvoudig recept
Het is moeilijk om je een leven zonder snoep voor te stellen. Veel kinderen raken, als ze voor het eerst chocolade of snoep eten, er snel aan gehecht. Eén woord: ‘dessert’ klinkt in onze gedachten als iets zoets met een grote hoeveelheid suiker. Het is tijd om hiermee te stoppen. Wij hebben een geweldig recept voor een traktatie zonder dit product te gebruiken.
Een prima optie voor wie zin heeft in een zoet dessert, maar toch op zijn gezondheid wil letten en witte suiker wil vermijden.
Ingrediënten :
kwark – 350 gr;
zure room – 100 gr;
water – 100 ml;
gedroogde veenbessen – 70 g;
pruimencompote – 100 g;
gedroogde abrikozen – 100 gr;
walnoten – 100 g;
hazelnoten – 100 gr;
gelatine – 20 gr.
Voorbereiding:
