Zutaten für die Overnight-Oats:
– 100 g Haferflocken 
– 250 ml Milch (oder pflanzliche Milch) 
– 1 Apfel (in kleine Stücke geschnitten) 
– 1 TL Zimt 
– 2 EL Honig oder Ahornsirup 
– Eine Prise Salz 
– 100 g Joghurt (natur oder pflanzlich) 
– 1 EL Chiasamen (optional) 
Zutaten für das Topping:– 1 Apfel (in Scheiben oder Stücke geschnitten)
– Eine Prise Zimt
– Nüsse oder Mandeln (nach Belieben)
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