Recept voor een aardbeien-banaan-haver-spinazie smoothie
Inleiding:
Begin de dag goed met een verfrissende en voedzame smoothie van aardbei, banaan, haver en spinazie. Deze heerlijke mix van fruit, haver en spinazie levert een boost aan vitaminen, vezels en antioxidanten, ideaal als ontbijt of na het sporten. Of u nu op zoek bent naar een snelle en voedzame maaltijd of gewoon een lekkere snack, deze smoothie stilt uw trek en biedt uw lichaam de voordelen die het nodig heeft.
Ingrediënten:
1 rijpe banaan
125 g verse of bevroren aardbeien
60 g havervlokken
125 g spinazie (vers of diepvries)
250 g amandelmelk (of andere melk naar keuze)
1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel voor zoetheid)
1/2 theelepel vanille-extract (optioneel voor een sterkere smaak)
IJsblokjes (optioneel voor een dikkere smoothie)
Voorbereiding:
