Het menselijk lichaam is een ongelooflijk horloge, gereguleerd door hormonen. Tussen 3.00 en 5.00 uur vinden er echter grotere veranderingen plaats: een daling van melatonine (het slaaphormoon), een stijging van cortisol en soms zelfs kleine hormonale onevenwichtigheden (vooral bij vrouwen), die ongemak of innerlijke onrust kunnen veroorzaken.
Voeg daar een koud gevoel, honger of simpelweg de drang om naar het toilet te gaan aan toe en het is bijna onvermijdelijk dat u wakker wordt .
Wat als het een… spirituele roeping was?
Sommige tradities, met name in de Chinese geneeskunde of bepaalde voorouderlijke overtuigingen, associëren elk tijdslot van de nacht met organen van het lichaam of dimensies van de ziel. Tussen 3.00 en 5.00 uur is het de tijd van de longen, symbool van verdriet maar ook van intuïtie, van innerlijke transformatie.
Wakker worden op dit tijdstip, en vooral herhaaldelijk, kan gezien worden als een ‘boodschap’ van binnenuit, een uitnodiging om je aandacht opnieuw te richten, naar je emoties te luisteren of zelfs om persoonlijke verandering teweeg te brengen .
