Als je elke dag 3 hele eieren eet, zul je verbaasd zijn over wat dit met je lichaam doet.

Resultaat: bij 70% van de mensen leidt het eten van eieren niet tot een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed. Bij de overige 30% is soms een lichte stijging te zien, maar dit betreft vaak grote LDL-deeltjes, die aanzienlijk minder schadelijk zijn voor de slagaders.

De 6 opmerkelijke voordelen van eieren voor je lichaam

Een concentraat van voedingsstoffen

Eieren bevatten vitamine A, D, E, B12, ijzer, calcium, foliumzuur en omega-3. Een echte natuurlijke bron van vitaminen.

Hoogwaardige eiwitten

Eén ei levert evenveel eiwitten als ongeveer 30 gram vlees en is bovendien beter verteerbaar. Ideaal voor sporters… of mensen met een beperkt budget.

Choline, essentieel voor de hersenen