Als je elke dag 3 hele eieren eet, zul je verbaasd zijn over wat dit met je lichaam doet.

Moet je dus drie eieren per dag eten?

Volgens verschillende voedingsdeskundigen wel, als je het met onderscheidingsvermogen doet. Drie eieren per dag passen in een evenwichtig dieet, vooral als u regelmatig beweegt en geen risico loopt op hart- en vaatziekten.