Als je elke dag eieren eet, gebeurt dit met je lichaam

2. Ze verbeteren de hersenfunctie en het geheugen 🧠
✅ Rijk aan choline, een voedingsstof die essentieel is voor de gezondheid van de hersenen.
✅ Bevordert geheugen, concentratie en leervermogen.
✅ Kan het risico op neurodegeneratieve ziekten, zoals de ziekte van Alzheimer, verminderen.

💡 Tip: Eén ei levert 27% van je dagelijkse cholinebehoefte!
3. Helpt bij het afvallen en zorgt ervoor dat je langer een vol gevoel hebt ⚖️
✅ Rijk aan eiwitten en gezonde vetten, waardoor je urenlang een vol gevoel hebt.
✅ Vermindert de trek en voorkomt overeten.
✅ Versnelt de stofwisseling en helpt vet te verbranden.

💡 Tip: Een eiwitrijk ontbijt met eieren vermindert de calorie-inname gedurende de dag!