Dadels worden vaak over het hoofd gezien, maar ze behoren tot de meest voedingsrijke vruchten ter wereld. Ze beschikken over geneeskrachtige eigenschappen die al eeuwenlang door verschillende culturen worden erkend.
De voordelen van dadels:
Rijk aan voedingsstoffen: Dadels zijn ongelooflijk voedzaam en geven al een vol gevoel met een kleine hoeveelheid. Ze zitten boordevol essentiële vitamines en zijn een uitstekende bron van natuurlijke suikers.
IJzerkrachtpatser: Voor mensen met een ijzertekort bieden dadels een natuurlijk alternatief voor synthetische supplementen. Met ongeveer 0,90 gram ijzer per 100 gram leveren ze ongeveer 11% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer.
Visuele gezondheid:
Wordt vervolgd op de volgende pagina
