Wakker worden tussen 3.00 en 5.00 uur heeft te maken met de longen , de zetel van emoties als verdriet en rouw in de Chinese geneeskunde.
Symptomen waar u op moet letten: oppervlakkige ademhaling, pijn op de borst, eenzaam gevoel.
Oplossing: Doe ademhalingsoefeningen voor het slapengaan. Aarzel niet om over uw gevoelens te praten met een dierbare of, indien nodig, een therapeut te raadplegen .
Van 5.00 tot 7.00 uur: Wanneer de dikke darm u waarschuwt
