Wordt u altijd tussen 5.00 en 7.00 uur wakker ? Dit is het proces waarbij de dikke darm afvalstoffen uit uw lichaam verwijdert . Een blokkade op dit niveau kan een weerspiegeling zijn van emotionele blokkades , zoals wrok of frustraties.
Symptomen waar u op moet letten: een vastgelopen gevoel, ochtendprikkeling.
Oplossing: Eet meer vezels en water om de spijsvertering te bevorderen. Probeer ook negatieve gedachten te elimineren door uw gevoelens op te schrijven in een dagboek.
