Rond de leeftijd van 50 ervaren veel vrouwen lichamelijke veranderingen zonder altijd te weten hoe ze die moeten interpreteren. Vermoeidheid, opvliegers, slaapproblemen… Wat als deze tekenen simpelweg de intrede van een nieuwe levensfase inluiden? De menopauze, vaak gehuld in stilte, is desondanks een natuurlijk fenomeen. Het begrijpen ervan is het je al eigen maken. En je zult zien dat het zelfs synoniem kan staan voor herwonnen vrijheid.
Wat is de menopauze precies?
De menopauze treedt doorgaans op tussen de 45 en 55 jaar , met een gemiddelde leeftijd van ongeveer 51 jaar. Het komt overeen met het definitief stoppen van de menstruatie gedurende 12 opeenvolgende maanden , zonder zwangerschap of pathologie. Dit natuurlijke fenomeen is het gevolg van de geleidelijke afname van vrouwelijke hormonen , met name oestrogeen en progesteron , die door de eierstokken worden geproduceerd.
Deze hormonale verandering kan geleidelijk of plotseling optreden , vooral na een operatie (zoals het verwijderen van de eierstokken), een behandeling (chemotherapie, radiotherapie) of ziekte . Meestal is het gewoon de natuurlijke evolutie van het vrouwelijk lichaam .
Wat zijn de meest voorkomende symptomen?
Elke vrouw ervaart deze periode op haar eigen manier . Sommigen voelen weinig verandering; voor anderen staat het dagelijks leven op zijn kop . Dit zijn de meest voorkomende symptomen:
- Opvliegers , nachtelijk zweten
- Slapeloosheid of frequent wakker worden
- Stemmingswisselingen , prikkelbaarheid , laag moreel
- Vaginale droogheid , ongemak tijdens geslachtsgemeenschap
- Verminderd libido
- Gewichtstoename , vaak rond de buik
- Onregelmatige menstruatiecyclus , daarna volledige stop
Onthoud : er bestaat niet zoiets als een “goede” of “slechte” menopauze . Elke ervaring is uniek . De sleutel is om de oplossingen te vinden die voor u werken .
Wat zijn de gevolgen voor de gezondheid op de lange termijn?
Hormonale veranderingen beperken zich niet tot zichtbare symptomen. Ze kunnen gevolgen hebben voor de gezondheid :
