Maar wat zeggen de feiten, afgezien van de theorieën uit de kroeg?
Een Chinees onderzoek uit 2002 onder 28 mannen bracht een verrassend fenomeen aan het licht: op de zevende dag van onthouding waren hun testosteronspiegels bijna 145% boven hun oorspronkelijke niveau gestegen. Stel je een ballon voor die elke dag langzaam wordt opgeblazen: na een week bereikt hij een indrukwekkende omvang voordat hij stabiliseert.
Waarom is testosteron zo belangrijk?
In Frankrijk wordt testosteron vaak geassocieerd met fysieke kracht of viriliteit. Maar het is veel meer dan dat. Het is een beetje zoals de olie in een automotor : het zorgt er niet direct voor dat de auto vooruit komt, maar zonder zou het hele systeem minder efficiënt functioneren.
Een hoog testosterongehalte verbetert niet alleen je zelfbeeld, maar ook je algehele energie en humeur. Sommige studies tonen aan dat mensen die een week lang niet klaarkwamen, zich zelfverzekerder, energieker en zelfs rustiger voelden.
Sperma: een onverwachte gezondheidsindicator
Dat is nog niet alles. Een klein onderzoek toonde aan dat acht dagen onthouding het aantal zaadcellen en het spermavolume verhoogde. Het is een beetje zoals een tuin die niet gemaaid wordt: na verloop van tijd wordt hij dikker en weelderiger.
