Dit zou de reden kunnen zijn waarom je tussen 3.00 en 5.00 uur wakker wordt

Midden in de nacht wakker worden zonder duidelijke reden is een frustrerende ervaring. Veel mensen merken dat ze hun ogen altijd op hetzelfde tijdstip openen, vaak tussen 3 en 5 uur ’s ochtends. Toeval? Niet echt. Voor dit fenomeen, dat soms ook wel ‘het uur van de wolf’ wordt genoemd, zijn zowel fysiologische als culturele verklaringen te vinden.

ADVERTISEMENT

Volgende→