We staan er zelden bij stil, maar dit discrete plekje midden in onze maag zou wel eens de poort naar een betere gezondheid kunnen zijn. Wat als een paar druppels olie en simpele gebaren voldoende zouden zijn om pijn, spijsverteringsproblemen te verzachten of zelfs je energie een boost te geven?
Een verrassende praktijk uit oosterse tradities plaatst de navel weer centraal in ons welzijn. Hier lees je hoe.
ADVERTENTIE
Waarom is de navel zo belangrijk in de oosterse geneeskunde?
In Ayurveda wordt de navel beschouwd als de “poort van het leven”, omdat we erdoor gevoed werden in de baarmoeder van onze moeder. Het is een belangrijk energiecentrum waar tientallen energiekanalen samenkomen, net als een kruispunt in het hart van het menselijk lichaam.
Ook in China gelooft men dat dit gebied de concentratie is van emotionele en fysieke ervaringen, een soort miniatuurlichaamsgeheugen.
ADVERTENTIE
Wanneer u essentiële oliën op deze strategische plek aanbrengt, lijkt het alsof u via dit kleine controlecentrum een bericht naar uw hele lichaam stuurt.
Alleen ter illustratie
Verzacht de spijsvertering… vanuit de maag
Een opgeblazen gevoel, misselijkheid, constipatie? In plaats van naar de apotheek te rennen, kan een lichte massage rond de navel met geschikte oliën voldoende zijn.
Essentiële olie van pepermunt of gember wordt met name aanbevolen vanwege de ontstekingsremmende en krampstillende werking. Meng een paar druppels met een neutrale plantaardige olie zoals amandel- of zonnebloemolie en masseer vervolgens de navel zachtjes met ronddraaiende bewegingen.
ADVERTENTIE
Dit eenvoudige ritueel, dat doet denken aan de remedie van een Aziatische oma, kan op milde wijze spijsverteringsklachten verlichten.
ADVERTENTIE
Pijnlijke menstruatie verlichten
Tijdens de menstruatie wordt de onderbuik een gevoelige plek. Het gebruik van etherische oliën zoals muskaatsalie, cipres of pepermunt, zachtjes aangebracht rond de navel, kan menstruatiepijn verlichten en na verloop van tijd een regelmatige cyclus bevorderen.
Alleen ter illustratie
Net als een natuurlijke kruik biedt deze behandeling warmte en comfort zonder dat er medicijnen nodig zijn.
Een natuurlijke hulp voor de lever en vruchtbaarheid
De lever, die vaak onder druk staat, kan ook baat hebben bij deze behandeling. Essentiële olie (schil) van citroen, bekend om zijn ontgiftende eigenschappen, aangebracht op de navel, kan bijdragen aan de drainage van de lever.
Wat de vruchtbaarheid betreft, kan muskaatsalie helpen. Een paar druppels rond de navel, gecombineerd met diepe ademhaling en een zachte massage, kunnen de hormoonbalans bij zowel vrouwen als mannen herstellen.
Als je energie daalt… denk dan aan je navel
Aanhoudende vermoeidheid, een gebrek aan energie of zelfs een dipje? Ook de navel, als energiecentrum, kan worden opgeladen! Een beetje plantaardige olie (zoals koolzaad- of olijfolie) en een zachte massage helpen de vitale energiestroom weer op gang te brengen. Het is net als het weer aansluiten van een stopcontact na een stroomstoring: je voelt je herboren, gefocust en alerter.
vervolg op de volgende pagina
