1 theelepel gemalen gember (vers of gedroogd)
1 kopje warme melk (koemelk, plantaardige melk, bijvoorbeeld haver- of amandelmelk)
½ theelepel kurkuma (optioneel – voor extra ontstekingsremmende effecten)
1 theelepel honing (naar smaak)
Een snufje zwarte peper (voor een betere opname van curcumine)
Bereidingswijze:
