In deze tijd is het belangrijk om sterk en gezond te blijven, vooral nu dit virus overal op onze planeet woedt.
Ons hoge percentage antilichamen hangt af van wat we eten. Daarom bieden we je dit recept aan met broccoli, dat een grote hoeveelheid vitamines (waaronder vitamine C, A, B en K) en andere belangrijke voordelen (magnesium, zink) biedt. , ijzer, kalium, fosfor, eiwitten, enz.).
Deze groentetaart is niet alleen gemaakt met broccoli, maar ook met andere groenten en producten die u helpen gezonder te leven.
Ingrediënten:
-75 g bonen
-6 broccoliplanten
-1 courgette
-1 middelgrote peper
-2 champignons
-2 teentjes knoflook
-een middelgrote ui
-500g aardappelen
-7 eieren
-100 g mozzarella
-zout en peper
Voorbereiding:
vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
