Het verhogen van de hoeveelheid collageen die uw lichaam op natuurlijke wijze produceert, kan uw huid, haar en algehele welzijn aanzienlijk verbeteren. Een van de beste natuurlijke ingrediënten hiervoor is rode biet. Bieten zitten vol voedingsstoffen die helpen bij de productie van collageen en zijn essentieel voor uw avondroutine. Hier leest u hoe u elke avond rode biet kunt gebruiken om verbluffende resultaten te zien.
Waarom zijn rode bieten goed voor collageen?
Rode biet bevat vitamine C, nitraten en antioxidanten die belangrijk zijn voor de aanmaak van collageen en het elastisch en stevig houden van de huid. Regelmatig dit eten kan helpen om tekenen van veroudering te verminderen en uw huid gezonder te maken.
Recepten met rode biet om de collageenproductie te verhogen.
1. Sap gemaakt van rode bieten.
Ingrediënten: 2 middelgrote bieten, 1 wortel, 1 appel, een klein stukje gember.
Stappen: Maak alle ingrediënten schoon en verwijder de schil. Maak sap met een sapcentrifuge. Drink dit sap elke avond voordat je gaat slapen om veel voedingsstoffen binnen te krijgen die helpen om collageen in je lichaam te verhogen.
2. Salade met gebakken bieten
Ingrediënten:
Wordt vervolgd op de volgende pagina
