Als je van koffie houdt, heb je geluk! Met een kleine aanpassing kun je je gewone kop koffie omtoveren tot een eenvoudig en efficiënt hulpmiddel bij het afvallen. Deze aanpak is natuurlijk en voedzaam en helpt je hardnekkig buikvet te verliezen en tegelijkertijd je energieniveau te behouden.
Waarom koffie helpt bij gewichtsverlies
Koffie bevat cafeïne, wat de stofwisseling stimuleert, de vetverbranding verhoogt en helpt om trek te onderdrukken. Maar de ware magie ontstaat wanneer je een paar simpele, krachtige stoffen aan je koffie toevoegt die de spijsvertering bevorderen, een opgeblazen gevoel verminderen en je bloedsuikerspiegel stabiel houden.
Het geheime koffierecept
Kaneel: helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren, vermindert trek en stimuleert de stofwisseling.
Gember: Bevordert de spijsvertering, vermindert ontstekingen en bevordert vetverlies.
Kokosnootolie (of MCT-olie): Bevat goede vetten die ervoor zorgen dat u zich langer vol voelt en uw lichaam stimuleren om vet te verbranden voor energie.
Uitsluitend ter illustratie.
Bereidingswijze:
1. Zet je gewone zwarte koffie (bij voorkeur biologisch).
2. Meng ¼ theelepel kaneel en een snufje gember.
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA
