Heeft u last van zware benen, tintelingen of vaak krampen? Het kan zijn dat er meer aan de hand is dan alleen tijdelijke vermoeidheid. Wat als je lichaam je iets diepers probeert te vertellen? Achter deze subtiele signalen kan een veelvoorkomend probleem schuilgaan, veel vaker dan u zou denken: slechte bloedsomloop. Hier leest u hoe u de symptomen kunt herkennen en, nog belangrijker, hoe u ze effectief kunt behandelen.
Waarom wordt de bloedsomloop moeilijker naarmate de tijd verstrijkt?
Beschouw uw bloedvaten als een snelwegenstelsel. Als alles goed verloopt, circuleert het bloed vrij en voorziet het elk orgaan van zuurstof en voedingsstoffen. Maar soms, zoals op een maandagochtend op de ringweg van Parijs , ontstaan er files. Dit is wat er gebeurt als slagaders vernauwen, verstopt raken of hun elasticiteit verliezen. Dit kan te maken hebben met leeftijd, levensstijl of bepaalde chronische ziekten.
Eén van de hoofdschuldigen? Cholesterol, natuurlijk, maar het is niet het enige probleem. Een vezelarm, zoutrijk dieet , gebrek aan hydratatie, inactiviteit en gewoonten zoals roken of alcohol verzwakken de vaatwanden.
