Heeft u last van zware benen, tintelingen of vaak krampen? Wat u moet weten

Wandelen, fietsen, zwemmen… geen marathon nodig. Tien minuten om de twee uur is voldoende om de bloedsomloop te stimuleren.

Ga ’s avonds liggen met uw benen op een kussen. Een eenvoudige, maar bijzonder nuttige tip tegen zwellingen.

Deze kousen zijn vooral handig als u langere tijd zit. Ze geven een lichte druk waardoor het bloed terug naar het hart stroomt.