Terwijl water de dorst lest, houdt frisdrank het lichaam voor de gek. Het zit boordevol snelle suikers en omzeilt de natuurlijke verzadigingssignalen, als een ongewenste gast die discreet je lichaam binnenkomt . Het resultaat: zonder dat u het beseft, consumeert u lege calorieën, zonder vezels of voedingsstoffen. Een blikje hier, twee blikjes daar… en langzaam maar zeker komen de kilo’s binnen, als een discrete maar taaie huurder.
Uw botten in de frontlinie: een problematische cocktail voor uw skelet
Het beeld is misleidend: het is niet zozeer het fosforzuur, dat vaak in cola’s de schuld krijgt, dat een directe bedreiging vormt voor je botten, maar het feit dat frisdranken in ons dagelijks leven vaak de plaats innemen van calciumrijke dranken. Naarmate de tijd verstrijkt, nemen onze calciumreserves af, net als een bankrekening die we leegmaken zonder deze ooit aan te vullen. Bij adolescenten, een periode waarin de botmassa sterk moet worden opgebouwd, is dit een zorgwekkend, stil risico. En bij volwassenen neemt het risico op botbreuken toe… langzaam maar zeker.
Diabetes, leverschade en hart in gevaar
