Deze verborgen suiker verstoort ook de stofwisseling, wat pieken in de bloedsuikerspiegel en uiteindelijk insulineresistentie veroorzaakt, een belangrijke oorzaak van diabetes type 2 . Uit erkende onderzoeken blijkt dat slechts één blikje per dag het risico op diabetes met 1,1% kan verhogen.
En hoe zit het met je lever? De fructose in frisdranken wordt direct door de lever gemetaboliseerd. Als de lever hier niet genoeg van heeft, slaat hij de overtollige fructose op als vet. Dit leidt tot niet-alcoholische leververvetting, ook wel ‘menselijke leververvetting ‘ genoemd. Een sluimerende aandoening die steeds meer jongvolwassenen treft.
Ook uw tanden en hart betalen de prijs.
Zuren en suikers maken frisdrank tot een bewezen vijand van uw glimlach. Ze tasten uw glazuur aan en voeden de bacteriën die gaatjes veroorzaken. Dit alles gaat gepaard met een discrete maar reële impact op het hart: verhoogde bloeddruk, stijging van het slechte cholesterol, risico op hart- en vaatziekten verhoogd met 20% bij één blikje per dag. Het spreekt voor zich dat frisdrank achter zijn goudkleurige bubbels een reëel risico herbergt.
En hoe zit het met de daling van dit alles?
Weinig bekend, maar wel echt: regelmatig frisdrank drinken vergroot de kans op jicht, een pijnlijke ziekte die wordt veroorzaakt door een teveel aan urinezuur. Bij vrouwen loopt dat risico op tot 75%, vergelijkbaar met het trekken van een verkeerd nummer in de loterij.
Wat zijn de mildere alternatieven voor uw lichaam?
