Hier is een romige en tropische **Banaan-Mango-Avocado Smoothie** recept dat boordevol gezonde vetten, vitaminen en vezels zit voor een heerlijke, verfrissende traktatie!
Ingrediënten voor smoothie
met banaan, mango en avocado :**
– 1 rijpe banaan
– 1 rijpe mango, geschild en in plakjes gesneden
– 1/2 rijpe avocado, geschild en ontpit
– 1 kopje kokoswater (of een andere vloeistof naar keuze, zoals amandelmelk, havermelk of sinaasappelsap)
– 1/2 kopje Griekse yoghurt (optioneel, voor romigheid en eiwitten)
– 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, afhankelijk van uw voorkeur voor zoetheid)
– 1 theelepel chiazaad of lijnzaad (optioneel, voor vezels en omega-3-vetzuren)
– IJsblokjes (optioneel, voor extra verkoeling)
Instructies:
vervolg op de volgende pagina
