Gezondheidsdeskundigen benadrukken: het ideale gewicht is het gewicht waarbij uw lichaam optimaal kan functioneren , zonder overmatige vermoeidheid, zonder frustratie en vooral zonder uw welzijn in gevaar te brengen.
Morfologie en grootte: de echte sleutels tot het berekenen van uw ideale gewicht
Zoals u ziet, bestaat er geen magische formule. Er zijn echter wel hulpmiddelen, ontwikkeld door voedings- en gezondheidsexperts, die u kunnen helpen. Deze rekenmachines houden rekening met een aantal essentiële parameters, die veel verder gaan dan het simpele getal op de weegschaal:
- Je lengte (in centimeters, natuurlijk!)
- Uw leeftijd (omdat ons lichaam door de jaren heen van nature verandert)
- Uw lichaamstype (dun, gemiddeld of breed bottype? Dat maakt het verschil!)
Deze gegevens geven een aanbevolen gewichtsbereik , geen vast getal. Het idee? Wij helpen u uw ideale gewicht te bereiken, een gewicht waarbij u zich goed voelt en vol energie bent , zonder dat u in gevaarlijke excessen vervalt.
vervolg op de volgende pagina
