Bij mensen ouder dan 65 jaar kan dit roodheid, strakheid, jeuk en zelfs lichte infecties veroorzaken. En dat is nog niet alles: te vaak reinigen brengt ook het microbioom van de huid, de onzichtbare flora die ons beschermt tegen microben, uit balans. Alsof we de heg in de tuin aan het snoeien waren, in de veronderstelling dat we hem goed verzorgden …
De ideale frequentie: 2 tot 3 douches per week
Minder is meer!
Deskundigen zijn het erover eens: voor een rijpere huid is het beter om je douchebeurten te beperken tot 2 à 3 keer per week. Dit is meer dan voldoende om schoon te blijven en tegelijkertijd de natuurlijke hydratatie van de opperhuid te behouden. De rest van de tijd? We gebruiken het kattentoilet : een vochtige handschoen, een beetje milde zeep en we reinigen de strategische plekken (oksels, intieme delen, voeten, enz.).
Deze methode wordt al in de medische wereld toegepast en is een echte bondgenoot voor een kwetsbare huid. Het helpt een goede hygiëne te behouden zonder de huid te beschadigen, een beetje zoals we liever onze auto regelmatig onderhouden in plaats van hem elke dag met een hogedrukreiniger te wassen .
De juiste handelingen onder de douche
vervolg op de volgende pagina
