Veel mensen streven ernaar om af te vallen, vooral rond de buik en de heupen. Hoewel snelle oplossingen en extreme diëten snelle resultaten beloven, is de beste manier om af te vallen en op gewicht te blijven, het aannemen van een uitgebalanceerd dieet en duurzame gewoonten. Dit 7-daagse maaltijdplan is gericht op gezonde voeding, gezonde vetten en stofwisselingsbevorderende voeding. Hiermee val je af en blijf je toch vol zitten.
7-daags vetverbrandend maaltijdplan
Bij dit plan worden bewerkte voedingsmiddelen, suiker en lege koolhydraten geschrapt en ligt de nadruk op maaltijden die bestaan uit volwaardige voeding en veel voedingsstoffen. Elke maaltijd is ontworpen om de stofwisseling te stimuleren, een opgeblazen gevoel te verminderen en hardnekkig vet aan te pakken.
Dag 1: Detox en Reset
