Kip met knoflook en kruiden uit één pan, aardappelen en sperziebonen 🍗🥔🌿
Bereidingstijd: 15 minuten
Kooktijd: 45 minuten
Porties: 4
Calorieën: ~400 per portie
Ingrediënten
Voor de kip
4 kipfilets zonder bot en vel 🍗
2 eetlepels olijfolie 🛢
2 theelepels knoflookpoeder 🧄
1 theelepel gedroogde oregano 🌿
1 theelepel paprika 🌶
Zout en zwarte peper naar smaak 🧂
Voor de groenten
3 kopjes krieltjes 🥔 (in vieren gesneden)
2 kopjes verse sperziebonen 🥦
2 eetlepels olijfolie 🛢
2 teentjes knoflook 🧄 (fijngehakt)
1 theelepel gedroogde tijm 🌱
1 theelepel gerookte paprika 🌶
Zout en peper naar smaak 🧂
Voor de saus
1/4 kopje kippenbouillon 🍲
Sap van 1 citroen 🍋
1 eetlepel Dijon-mosterd 🥄
Instructies:
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om te DELEN met je Facebook-vrienden
