Citroenen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit keukens over de hele wereld, maar hun waarde reikt verder dan alleen culinair gebruik. Zure vruchten zijn een echte bron van vitamine C, bevorderen de spijsvertering, zorgen voor een gezonde huid en versterken het immuunsysteem. Citroenen kunnen ook een belangrijke rol spelen bij gewichtsverlies, vooral in combinatie met andere gezondheidsbevorderende ingrediënten.
Voor iedereen die wat kilo’s wil verliezen of gewoon een gezond gewicht wil behouden, volgt hier een lijst met vijf soorten citroenwater die niet alleen verfrissend maar ook gezond zijn.
Advertenties
Klassiek citroenwater
Dit eenvoudige drankje verbetert de spijsvertering en de stofwisseling. Regelmatige consumptie kan leiden tot een helderdere en mooiere huid dankzij de vitamine C die het bevat.
Ingrediënten:
1 grote citroen 1 glas water (ca. 230 ml)
Procedure:
Pers het citroensap in een glas water.
Goed roeren en opdrinken, bij voorkeur in de ochtend of verspreid over de dag.
Goed roeren en opdrinken, bij voorkeur in de ochtend of verspreid over de dag.
