Militair dieet: verlies 3 kilo in 3 dagen met dit programma (compleet menu)
Helaas bestaat er geen magische formule om af te vallen en vet te verliezen, maar er zijn wel diëten die je echt een boost kunnen geven!
Het is vrijwel onmogelijk om af te vallen zonder uw calorie-inname te verminderen. Het kan een lastige evenwichtsoefening zijn.
Maar wanhoop niet! Volgens Healthline bestaat er een dieet dat al veel mensen heeft geholpen om af te vallen.
Veel mensen zeggen dat ze dankzij dit dieet in de eerste week al 5 kilo zijn afgevallen – het klinkt bijna te mooi om waar te zijn!
Eieren zijn het hoofdingrediënt in dit dieet.
Herinneren! Dit is een caloriearm dieet dat is ontworpen om snel resultaat te geven en niet gebruikt mag worden voor gewichtsverlies op de lange termijn.
Afvallen met het hardgekookte eierendieet?
Het hardgekookte eierendieet is een dieet dat gedurende een zeer korte periode (twee weken) wordt gevolgd en dat alleen bestaat uit menu’s met weinig calorieën (800 tot 1000 calorieën per dag).
Zoals de naam al doet vermoeden, bestaat het voornamelijk uit hardgekookte eieren, maar het bevat ook gestoomde groenten, wit vlees, vis, kruidenthee en citrusvruchten om gifstoffen af te voeren. Maar waarom hardgekookte eieren?
Simpelweg omdat ze vullend zijn en weinig calorieën bevatten. Ze zijn rijk aan eiwitten en helpen je om de energiedip gedurende de dag te voorkomen die kan optreden bij caloriearme maaltijden.
De belofte van dit dieet: dat u in twee weken vijf tot tien kilo afvalt. Uiteraard zijn deze cijfers afhankelijk van de morfologie van de persoon en zijn/haar sportieve activiteiten. Het is echter niet aan te raden om dit dieet langer dan twee weken te volgen.
Dieet met hardgekookte eieren
Sommige mensen die dit dieet probeerden, voelden zich vermoeider dan normaal, omdat ze niet zoveel energie uit koolhydraten haalden. Probeer echter wel om tijdens het volgen van dit dieet minimaal iedere dag te bewegen. Daarmee zou u dit probleem moeten kunnen omzeilen.
