Wilt u afvallen en u goed voelen? Het geheim schuilt misschien wel in de kleine chiazaadjes. Deze kleine maar krachtige zaden zijn een schat aan voedingsstoffen en worden in verband gebracht met talloze gezondheidsvoordelen, waaronder de mogelijkheid tot gewichtsverlies. Meng ze met water en je hebt een verfrissend drankje dat niet alleen makkelijk te maken is, maar dat je ook kan helpen om je taille af te slanken.
Waarom chiazaad? Chiazaden zijn rijk aan vezels, eiwitten en omega 3-vetzuren, die allemaal een belangrijke rol spelen bij gewichtsverlies. Vezels zetten uit in je maag, waardoor je je voller en verzadigder voelt. Dit betekent dat je minder zult snacken en minder extra calorieën binnenkrijgt gedurende de dag.
Ingrediënten:
