Een gezond, evenwichtig dieet is essentieel om vitaal en welbevinden te behouden naarmate we ouder worden. Een dagelijkse zadenmix kan aanzienlijk bijdragen aan de gezondheid van uw darmen en gewrichten, waardoor u zich jeugdig en energiek voelt. Zaden zitten boordevol essentiële voedingsstoffen, vezels en gezonde vetten die de spijsvertering ondersteunen en ontstekingen verminderen. Hier is een eenvoudig en voedzaam recept voor een zadenmix dat u eenmaal per dag kunt eten om de gezondheid van uw darmen en gewrichten te verbeteren.
Ingrediënten:
Lijnzaad: 2 el
Chiazaad: 2 el
Pompoenpitten: 2 el
Zonnebloempitten: 2 el
Sesamzaad: 1
el Hennepzaad: 1 el
vervolg op de volgende pagina
