Je zit comfortabel op de bank, alles lijkt goed… en plotseling voel je de tranen opwellen. Zonder duidelijke reden. Geen zielige film, geen ruzie, zelfs geen slechte dag. Gewoon een onverwachte vloedgolf van emoties, uit het niets. Waarom gebeurt dit? Is het een teken dat er iets mis is, of is het een volkomen normale reactie?
Emotionele overloop: wanneer het lichaam zegt: stop
Zelfs als we denken dat alles goed gaat, weet ons lichaam vaak al voordat we het weten dat er een disbalans ontstaat. Een plotselinge huilbui kan de manier zijn waarop onze hersenen opgebouwde spanning loslaten. Vermoeidheid, stress, mentale belasting… Deze onzichtbare overloop vertaalt zich soms in tranen, als een soort veiligheidsventiel. Het is een beetje zoals een vaas die we druppel voor druppel vullen: op een gegeven moment loopt hij over.
En wat als het hormonaal was?
Hormonale schommelingen zijn een ware emotionele achtbaan . Menstruatie, zwangerschap, postpartum, menopauze… In elke levensfase beïnvloedt onze hormoonbalans onze stemming. Onverklaarbaar huilen kan in deze periodes dan ook volkomen natuurlijk zijn. Zelfs hormonale anticonceptie of een verandering in medicatie kan voldoende zijn om deze plotselinge emotionele golven op te wekken. Luisteren naar je lichaam betekent ook dat je deze kleine signalen opmerkt.
vervolg op de volgende pagina
