🔹 Eet ze rauw – Een handvol (ongeveer 1 tot 2 eetlepels) rauwe, ongezouten pompoenpitten per dag.
🔹 Maak pompoenpitthee: laat gemalen pompoenpitten 10 minuten trekken in heet water en drink het op.
🔹 Gebruik pompoenpitolie – Neem dagelijks 1 theelepel koudgeperste pompoenpitolie of gebruik het in salades.
Extra tips voor het beste resultaat
Zorg dat u voldoende drinkt om de werking van uw nieren en blaas te ondersteunen.
Beperk het gebruik van cafeïne en alcohol, aangezien deze stoffen de blaas kunnen irriteren.
Eet ook andere prostaatvriendelijke voedingsmiddelen, zoals tomaten en groene thee.
Bij regelmatig gebruik kunnen pompoenpitten een eenvoudige en natuurlijke manier zijn om een gezonde blaas en prostaat te ondersteunen, zonder dat er medicijnen voor nodig zijn! 🌿💪
Waarom pompoenpitten werken
