Slaapverlamming is een vreemd en fascinerend verschijnsel dat een groot deel van de bevolking minstens één keer in hun leven treft. Uit onderzoek blijkt dat 25 tot 60% van de Fransen er last van heeft, hoewel minder dan 6% van de mensen last heeft van terugkerende gevallen.
Het komt meestal voor tijdens de overgangen tussen slapen en waken:
- In de slaapfase (hypnagoge verlamming).
- Bij het ontwaken (hypnopompische verlamming).
Tijdens deze episodes bent u bij bewustzijn, maar kunt u niet bewegen of spreken . Vaak gaat dit gepaard met een gevoel van beklemming of verontrustende hallucinaties.
Symptomen: veel meer dan een simpele verstopping
Slaapverlamming wordt gekenmerkt door verschillende verschijnselen:
- Het onvermogen om te bewegen of te spreken , hoewel de geest wakker is.
- Zintuiglijke hallucinaties (auditief, visueel of tactiel): storende geluiden, het zien van een bedreigende aanwezigheid of een gevoel van druk op de borst.
- Een gevoel van paniek , vaak versterkt door het onvermogen om aan de episode te ontsnappen.
Deze episodes duren meestal een paar seconden tot een paar minuten . Hoewel hallucinaties angstaanjagend zijn, zijn ze een product van de geest en vormen ze geen reëel fysiek gevaar.
De oorzaken: een tijdelijk onevenwicht
Slaapverlamming als gevolg van een discrepantie tussen waken en REM-slaap . Tijdens deze laatste fase wordt het lichaam op natuurlijke wijze verlamd, zodat de bewegingen in onze dromen niet worden nagebootst. Wanneer deze verlamming echter aanhoudt na het ontwaken, zit u tijdelijk gevangen in uw lichaam .
vervolg op de volgende pagina
