Heb je je ooit afgevraagd waarom je van nature de voorkeur geeft aan slapen op de ene zij boven de andere? Deze ogenschijnlijk onschuldige keuze kan daadwerkelijk positieve effecten hebben op uw welzijn . Volgens veel deskundigen verbetert slapen op de linkerzij een aantal essentiële lichaamsfuncties. Maar waarom juist deze kant?
De verklaring ligt in de inrichting van onze organen . Hier zijn enkele verrassende voordelen van deze functie.
-
Vaarwel maagzuur!
Als u gevoelig bent voor brandend maagzuur , kunt u uw nachtrust aanzienlijk verbeteren door uw slaaphouding te veranderen . Slapen op uw linkerzij zorgt ervoor dat de maag lager blijft dan de slokdarm , waardoor zure reflux wordt beperkt. Het resultaat? Rustigere nachten , zonder onaangename ontwakingen door brandend maagzuur.
Handige tip : Als u regelmatig last heeft van brandend maagzuur ’s nachts, leg dan uw hoofd iets hoger met een extra kussen. Zo profiteert u van de zwaartekracht .
-
Een boost voor de lever en milt
